Идея ретрита «Гармония пути» Кавказ

«Этот ретрит — путешествие в сердце природы и вглубь себя. Пять дней — чтобы выйти из привычного, почувствовать землю под ногами и тишину внутри. Первый шаг — это треккинг через горы: дорога, которая требует усилий и сразу же возвращает чувство настоящего момента. Каждое утро — медитации, дыхательные практики, утренние ритуалы с ароматами леса.
День тишины — випассана, когда ты погружаешься в наблюдение за собой и миром. Активный спорт — серфинг или каякинг — даёт телу силу, а духу радость.
Всё это время ты живёшь в глэмпинге: в домиках, где тепло и уютно, а за окном — звёзды и горы.
Еда — чистая и живая. Вечером — огонь, гонг и разговоры с природой. Это ретрит о балансе: движение и покой, звук и тишина, тело и дух. Чтобы вернуться к себе. Чтобы жить с открытыми глазами.

Ретрит «Река жизни» (Рафтинг)

это встреча с силой воды и потока. Сплав по реке Мзымта — не просто спорт, а медитация в движении. Каждый гребок — дыхание, каждая волна — откровение. Днём ты учишься быть в потоке, ночью — отдыхаешь у костра, слушая гонг и звёзды. Утренние практики тайцзи возвращают гибкость, а вечерние медитации сливают тело и дух в гармонии. Живёшь в палаточном лагере на берегу, ешь простую и чистую еду, вдыхаешь свежий воздух. Река очищает и наполняет. Это ретрит для тех, кто готов отпустить контроль и довериться течению жизни.

Ретрит «Река жизни» (рафтинг + конные прогулки)
День 1: Путь в природу

Встреча и приветствие на базе.
Пеший поход к месту лагеря или глэмпинга (5–8 км, мягкий трекинг).
Размещение и вечерняя медитация на настрой.
Ужин с локальными продуктами: тёплое вегетарианское питание, сезонные травы.
Вечер быстрых знакомств — открытое общение у костра.
Завершение — гонг-сессия для мягкого перехода в тишину.

День 2: Река силы

Утренняя йога или тайцзи на рассвете.
Инструктаж и сплав по реке (рафтинг — 10–15 км, в зависимости от уровня).
Обед на берегу: лёгкие, питательные блюда, травяные настои.
Послеобеденный отдых — купание, тишина.
Конная прогулка вдоль реки.
Вечерняя медитация и гонг-практика.

День 3: День тишины (випассана)

Полный день молчания и самонаблюдения.
Сидячие и ходячие медитации, осознанная еда.
Лёгкое питание: травяные настои, сезонные овощи, цельнозерновые блюда.
Вечерняя медитация и наблюдение за природой.

День 4: Мастер-класс и гармония

Утренняя практика: саундхилинг или цигун.
Мастер-класс по приготовлению блюда местной кухни ( кавказский суп с горными травами).
Совместный обед — еда, приготовленная вместе.
Конная прогулка в горы — связь с животными и природой.
Вечером — костёр и обсуждение опыта, гонг-медитация.

День 5: Завершение и благодарность

Рассветная медитация.
Завтрак в лагере: свежие фрукты, травяной чай.
Совместная рефлексия и прощание.
Обратный трекинг к базе, чтобы завершить круг.

2. Ретрит «Сила движения» (эндуро/квадроциклы + конные прогулки)

Ретрит «Сила движения» — это путешествие в мир энергии и свободы. В этих днях ты соединяешь скорость и тишину, движение и осознанность. Эндуро или квадроцикл становятся не просто транспортом, а продолжением твоего дыхания. Каждый день — это вызов и медитация одновременно. Днём — мощные маршруты по горам, вечерами — гонг-медитации у костра, утренние практики тайцзи, чтобы почувствовать тело и восстановить баланс. Проживание в палаточном лагере открывает настоящую близость с природой. Этот ретрит — для тех, кто ищет не только адреналин, но и внутреннее равновесие. Движение как способ найти себя.

Ретрит «Сила движения» (Эндуро/квадроциклы)

День 1: Вход в пространство

Пеший поход к глэмпинг-лагерю: настрой на ритм природы.
Приветственная медитация.
Размещение и ужин из местных продуктов.
Вечер быстрых знакомств у костра — делимся историями и целями.
Завершение — гонг-сессия.

День 2: Энергия скорости

Утренняя практика (цигун или тайцзи).
Инструктаж по эндуро/квадроциклам — техника и безопасность.
День приключения: эндуро-маршрут по горным тропам, смена рельефа.
Лёгкий обед: салаты с проростками, супы, свежий хлеб.
Конная прогулка — гармонизация энергии.
Вечерняя медитация и костёр.

День 3: День тишины (випассана)

Полный день без слов, с внутренним наблюдением.
Лёгкие блюда — каши, сезонные овощи, настои трав.
Сидячие и ходячие медитации.
Вечером — гонг-сессия для мягкого перехода к тишине.

День 4: Мастер-класс и баланс

Утренняя йога для раскрытия тела.
Мастер-класс по приготовлению блюда местной кухни (кавказский плов с травами).
Совместный обед — создание общей трапезы.
Вторая часть эндуро/квадроциклетного маршрута: новые пейзажи, новые вызовы.
Вечерняя медитация с костром.

День 5: Завершение

Рассветная практика.
Завтрак — свежие фрукты, орехи, чай.
Обсуждение и прощание, благодарность группе.
Пеший поход обратно, завершение ретрита.

3. Ретрит «Энергия Женственности: Тело, Чувственность, Природа»

это пространство для возвращения к своей внутренней женщине. Мы сочетаем практики йони-йоги, телесно-энергетическую работу, индивидуальные расстановки и энергопроработки. Здесь каждая сможет прикоснуться к своим чувствам, раскрыть сексуальность, снять блоки и позволить себе больше удовольствия. Мы работаем с вниманием, телом, дыханием и сердцем — ведь именно это позволяет оживить энергию, раскрыть её в любви и во всех сферах жизни. Уютный глэмпинг-домик в горах, свежий воздух, еда, приготовленная с заботой — всё это становится поддержкой на твоём пути.
💰 Стоимость участия — 45 558₽ (включает участие в тренинге, индивидуальную расстановку, проживание и завтраки).

День 1: Вход в женское пространство13:00 — встреча в Адлере, обед и выезд в наш уютный глэмпинг-домик.
15:00 — заселение, отдых.
17:00 — вечер быстрых знакомств у костра, диагностика через расстановочное поле.
Убираем блоки, которые мешают тебе воспринимать опыт.
Медитация «Объединение в общем поле» — настройка на женское пространство.
19:00 — конная прогулка вдоль леса — почувствовать свободу и связь с землёй.
22:00 — ужин и отдых.
День 2: Пробуждение тела и энергии8:00 — утренние ритуалы: пробуждение, медитация на загрузку новых состояний.
10:00 — завтрак.
11:00 — сессия йони-йоги: работа с интимными мышцами, диагностика телесных блоков, сакральная беседа о сексуальности и оргазмах.
14:00 — обед.
15:00 — практика «Поле сердца»: расстановки на личные запросы.
17:00 — конная прогулка: соединение с природой и внутренним достоинством.
19:00 — ужин.
20:00 — завершающая энергетическая практика.
22:00 — отдых.
День 3: Закрепление новых состояний8:00 — телесно-энергетическая практика: пробуждение чувствительности, практика энерго-оргазма.
10:30 — завтрак.
11:30 — сборы, обмен впечатлениями.
12:00 — выезд.
По желанию: совместная поездка в горы, к морю или баня с парением (за доп. плату).

🌿 5-дневный ретрит «Энергия Женственности: Путь в глубину»💡 Первые три дня — идентичны 3-дневному ретриту.

День 4: Глубина и мастерство8:00 — медитация для пробуждения женской силы.
9:00 — завтрак.
10:00 — телесно-энергетическая практика для углубления контакта с телом.
13:00 — обед.
14:00 — мастер-класс по приготовлению блюда местной кухни (например, кавказский суп с травами).
17:00 — конная прогулка по горным тропам — раскрытие грации и женского достоинства.
19:00 — ужин.
20:00 — вечерняя энергетическая сессия с гонгом.
День 5: Завершение и новые горизонты8:00 — медитация «Женственность как поток».
9:00 — завтрак.
10:00 — финальная беседа: интеграция опыта, ответы на вопросы.
12:00 — выезд.
По желанию — совместная поездка в горы, к морю или в баню (не входит в стоимость).

🐎 Зачем конные прогулки?✔️ Укрепляют чувство достоинства и грации.
✔️ Пробуждают мягкую силу — баланс внутренней энергии.
✔️ Связывают с древней женской природой — природой материнства, уверенности, страсти.